פריצת דיסק מתרחשת כאשר מרכזו הרך של דיסק בעמוד השדרה, נדחף החוצה מתוך הדיסק. זה יכול להוביל לכאב, נימול וכן חולשה בצוואר, בגב או ברגליים. פריצות דיסק בדרך כלל מחלימות מעצמן תוך ארבעה עד שישה שבועות. אם התסמינים נמשכים, פנו לרופא.
מה זה פריצת דיסק?
פריצת דיסק מתרחשת כאשר אחד הדיסקים בעמוד השדרה נקרע או דולף עקב בלאי טבעי או פציעה. מצב זה מפעיל לחץ על חוט השדרה ומגרה את עצבי עמוד השדרה, מה שמוביל לכאב, נימול וחולשה.
עמוד השדרה בנוי מסדרה של עצמות (חוליות), המשתרעות מבסיס הגולגולת ועד עצם הזנב. בין החוליות יש כריות עגולות הנקראות דיסקים, המשמשים כחוצצים בין העצמות ומאפשרים להתכופף ולנוע בקלות. עם הזמן, הדיסקים הופכים פחות יעילים ועשויים לזוז ממקומם. מצב זה נקרא פריצת דיסק או בלט דיסק.
מדי שנה, יותר מ-3 מיליון אנשים בארה"ב סובלים מפריצת דיסק. דיסקים בולטים הם גורם מוביל לכאבי צוואר, גב ורגליים. הם יכולים להתרחש בכל מקום לאורך עמוד השדרה, אך לרוב הם מתרחשים בגב התחתון (עמוד השדרה המותני) או בצוואר (עמוד השדרה הצווארי). נדיר שפריצת דיסק תתרחש בגב העליון עד האמצעי (עמוד השדרה החזי).
אם חוויתם פריצת דיסק, אתם יודעים שהכאב יכול להיות חמור. החדשות הטובות הן שרוב המקרים חולפים מעצמם ללא צורך בטיפול כירורגי. אם יש לכם תסמינים במשך יותר מכמה שבועות, פנו לרופא.
מכשיר RF לטיפול בפריצת דיסק – קבלו 60 יום ניסיון >
מה ההבדל בין פריצת דיסק ובין בלט דיסק?
דיסקים משמשים כ"כריות" בין חוליות עמוד השדרה, ויש להם שכבה חיצונית של סחוס קשה המקיפה סחוס רך יותר במרכז. הם דומים לסופגניות ג'לי מיניאטוריות, בדיוק בגודל הנכון בין החוליות.
דיסקים מראים סימני בלאי עם הגיל. בחלוף הזמן הדיסקים הופכים פחות גמישים. שינויים אלה יכולים לגרום לשכבה החיצונית של הדיסק להתנפח. דיסק בולט נראה קצת כמו המבורגר גדול מדי ללחמנייה שלו.
דיסק בולט לא תמיד משפיע על כל הדיסק. בדרך כלל, לפחות רבע עד מחצית מהיקף הדיסק מושפע – ורק השכבה החיצונית של הסחוס הקשה מעורבת.
פריצת דיסק, לעומת זאת, נוצרת כאשר סדק בשכבה החיצונית הקשה של הסחוס מאפשר לחלק מהסחוס הפנימי הרך יותר לבלוט החוצה מהדיסק. לא כל הדיסק נקרע או מחליק ממקומו, רק האזור הקטן של הסדק מושפע.
בהשוואה לבלט דיסק, פריצת דיסק נוטה יותר לגרום לכאב. הסחוס הפנימי של הדיסק בולט רחוק יותר, וסביר יותר שיגרה את שורשי העצבים. הגירוי יכול לנבוע מלחיצה על העצב או, בתדירות גבוהה יותר, שהפריצה גורמת לדלקת כואבת של שורש העצב.
בלט דיסק או פריצת דיסק יכולים להתקיים ללא כל תסמינים. לעיתים דרושה בדיקת הדמיה (כגון MRI) לבעיה רפואית אחרת, כדי לגלות שיש פריצת דיסק או בלט דיסק.
תסמינים של פריצת דיסק
איך יודעים אם יש פריצת דיסק? הסימפטומים משתנים בהתאם למיקום הבעיה בעמוד השדרה. למרות שכאב הוא תסמין נפוץ בכל הגב, מיקום פריצת הדיסק עלול להוביל לתסמינים אחרים.
תסמינים של פריצת דיסק מותנית בגב התחתון
ברוב המקרים, פריצת דיסק בגב התחתון תגרום לכאב ב"עצב השת" (סיאטיקה). זהו כאב חד שבדרך כלל מקרין בצד אחד של הישבן אל הרגל, ולפעמים אל כף הרגל.
תסמינים אחרים של פריצת דיסק בגב התחתון עשויים לכלול כאבי גב תחתון, עקצוץ או חוסר תחושה ברגליים ו/או בכפות הרגליים וכן חולשת שרירים.
תסמינים של פריצת דיסק בצוואר
סימפטומים של פריצת דיסק צווארי עשויים לכלול כאבי צוואר, במיוחד בגב ובצידי הצוואר; נימול או עקצוץ בזרועות; כאב ליד או בין השכמות; כאב שעובר לכתף, לזרוע ולפעמים ליד ולאצבעות; כאב שמתגבר בעת כיפוף או סיבוב הצוואר.
גורמים לפריצת דיסק
מה גורם לפריצת דיסק? לכל דיסק בעמוד השדרה יש מרכז רך דמוי ג'ל ושכבה חיצונית מוצקה יותר. עם הזמן, השכבה החיצונית נחלשת ועלולה להיסדק. פריצת דיסק מתרחשת כאשר החומר הפנימי דמוי הג'ל, נדחף דרך הסדק ולוחץ על חוט השדרה. החומר שדלף עלול ללחוץ על עצבים סמוכים בעמוד השדרה ולגרום לתסמינים של פריצת דיסק.
מספר גורמים עלולים להוביל לפריצת דיסק, ובהם הזדקנות, פציעות טראומטיות כמו נפילות, ביצוע תנועות חוזרות ונשנות של כיפוף או פיתול וכן הרמה לא נכונה של חפצים כבדים.
גורמי סיכון לפריצת דיסק
אנשים בגילאי 30 עד 50 נוטים יותר לפתח פריצת דיסק. הבעיה משפיעה על גברים פי שניים יותר מאשר על נשים. בנוסף, המצב נוטה להיות נפוץ במשפחות. גורמי סיכון נוספים כוללים עישון, ישיבה ממושכת באותה תנוחה, עודף משקל, סוכרת וכן הפרעה ברקמת חיבור.
אבחון פריצות דיסק
הרופא יבצע בדיקה גופנית יסודית, יעריך את הכאב ויבחן רפלקסים של השרירים, תחושה וכוח שרירים. ייתכן שתבוצע גם בדיקת הרמת רגל ישרה. בבדיקה זו שוכבים על הגב שהרופא מרים את הרגל שלכם ישר באוויר. אם אתם חווים כאב כלשהו במורד הרגל, סביר להניח שיש לכם דיסק קרוע.
הרופא עשוי לבצע גם בדיקה נוירולוגית וכן להזמין בדיקות הדמיה כגון MRI, רנטגן, CT, מיאלוגרפיה או אלקטרומיוגרמה (EMG – בדיקת הולכה עצבית).
אפשרויות טיפול בפריצת דיסק
ברוב המקרים, כאב כתוצאה מפריצת דיסק חולף עם הזמן. כדי להקל על הכאב בזמן ההחלמה יש:
- לנוח במשך יום עד שלושה ימים אם הכאב חמור. עם זאת, חשוב להימנע מתקופות ארוכות של מנוחה במיטה כדי למנוע נוקשות.
- ליטול משכך כאבים, אם אין התוויות נגד.
- לחמם או לקרר את האזור הכואב.
ייתכן שתזדקקו לטיפול מתקדם יותר בפריצת דיסק אם התסמינים לא משתפרים:
- תרופות (במידה שאין התוויות נגד) – הרופא עשוי לרשום משכך כאבים אנטי דלקתי או מרפה שרירים.
- פיזיותרפיה – פיזיותרפיסט ייצור תוכנית אימונים כדי להקל על הלחץ המופעל על העצבים. פעילות גופנית משחררת שרירים תפוסים ומשפרת את זרימת הדם.
- זריקות לעמוד השדרה – חסימת עצבים או אפידורל היא זריקה של סטרואידים ישירות לעמוד השדרה.
- מכשיר RF ביתי – גלי רדיו בשילוב עיסוי עדין מחממים את הרקמות באזור הפגוע, מקלים משמעותית על הכאב ומאיצים את תהליכי ההחלמה הטבעיים בגוף.
מכשיר RF לטיפול בפריצת דיסק – קבלו 60 יום ניסיון >
האם צריך ניתוח?
פריצת דיסק מחלימה מעצמה או עם טיפול שמרני עבור 9 מתוך 10 אנשים. אם טיפולים אחרים אינם מקלים על התסמינים, רופא עשוי להמליץ על ניתוח. יש מספר טכניקות כירורגיות להקלה על הלחץ המופעל על חוט השדרה והעצבים.
במקרים נדירים, דיסק קרוע עלול לפגוע בעצבים המובילים לשלפוחית השתן או למעי. מצב זה עשוי לדרוש ניתוח חירום. במקרים שאינם דחופים, ניתוח פריצת דיסק הוא אופציה כאשר טיפולים אחרים אינם יעילים. יש דרכים שונות לבצע ניתוח דקומפרסיה בעמוד השדרה, אך המטרה היא להקל על הלחץ המופעל על העצבים.
ההליך הנפוץ ביותר נקרא מיקרודיסקקטומיה. זהו ניתוח זעיר פולשני בו מבצעים חתך קטן דרך העור, ליד פריצת הדיסק. המנתח מכניס מיקרוסקופ וכלים קטנים דרך החתך, כדי להסיר את החלק הפרוץ של הדיסק.
אפשרויות אחרות לטיפול כירורגי: דיסקקטומיה, למינוטומיה, למינקטומיה, ניתוח דיסק מלאכותי, איחוי בעמוד השדרה.
כמה זמן לוקח להחלים מפריצת דיסק?
עבור רוב האנשים, כאבי פריצת דיסק נעלמים מעצמם או בעזרת טיפול רפואי פשוט. סביר להניח שתרגישו טוב יותר תוך חודש. אם לא, עליכם לפנות לרופא. יש אנשים הזקוקים לאמצעים רפואיים אגרסיביים יותר, כמו זריקות בעמוד השדרה או ניתוח פריצת דיסק.
פריצת דיסק שלא טופלה עלולה להחמיר. זה נכון במיוחד אם ממשיכים בפעילויות שגרמו לה – למשל, אם היא התפתחה בגלל סוג העבודה שלכם. פריצת דיסק מחמירה עלולה לגרום לכאב כרוני (מתמשך) ולאובדן שליטה או תחושה באזור הפגוע. פנו לרופא אם עדיין יש לכם תסמינים לאחר ארבעה עד שישה שבועות של טיפול שמרני.
איך מונעים פריצת דיסק?
ניתן להפחית את הסיכון על ידי:
- שימוש בטכניקות הרמה נכונות – אל תתכופפו מהמותניים. כופפו את הברכיים תוך שמירה על גב ישר. השתמשו בשרירי הרגליים כדי לתמוך בעומס.
- שמירה על משקל בריא – משקל עודף מפעיל לחץ על הגב התחתון.
- תרגול יציבה נכונה – למדו כיצד לשפר את היציבה שלכם כשאתם הולכים, יושבים, עומדים וישנים. יציבה טובה מפחיתה את העומס על עמוד השדרה.
- תרגילי מתיחות – חשוב במיוחד לקחת הפסקות מתיחה אם אתם יושבים לעתים קרובות לאורך זמן רב.
- הימנעות מנעלי עקב גבוה – סוג זה של נעליים גורם לעמוד השדרה להתיישר בצורה לא בריאה.
- פעילות גופנית סדירה – התמקדו באימונים המחזקים את שרירי הגב והבטן כדי לתמוך בעמוד השדרה.
- הפסקת עישון – עישון יכול להחליש את הדיסקים, מה שהופך אותם לפגיעים לקרע.
מתי לפנות לרופא?
לרוב ניתן לטפל בכאבי דיסק פרוץ גם בצורה עצמאית, אך עליכם לפנות לרופא אם:
- הכאב מפריע לחיי היומיום, כמו הליכה לעבודה.
- התסמינים אינם משתפרים לאחר ארבעה עד שישה שבועות.
- התסמינים מחמירים.
- אתם מפתחים אובדן שליטה על שלפוחית השתן או המעיים.
- אתם מבחינים בעקצוץ, חוסר תחושה או אובדן כוח בזרועות, בידיים, ברגליים או בכפות הרגליים.
- אתם מתקשים לעמוד או ללכת.
פריצת דיסק יכולה לגרום לכם להימנע מתזוזה, אך קחו בחשבון שתנועה מועטה מדי עלולה להחמיר את הכאב כשאתם קמים מהמיטה, מכיוון שהשרירים מתקשחים. נסו להישאר פעילים ופעלו לפי המלצות הרופא לגבי תרגילי מתיחות. תנועה עדינה בשילוב עם משכך כאבים ללא מרשם, עוזרת לרוב האנשים להרגיש טוב יותר תוך מספר שבועות.
איך מטפלים בפריצת דיסק עם אינוקר?
4 צעדים פשוטים להקלה מיידית בכאב:
- מרחו את הג'ל באזור הטיפול.
- הפעילו את המכשיר ובחרו את רמת העוצמה הרצויה.
- פעלו בהתאם לפרוטוקול הטיפול והרגיעו את הכאב.
- נקו את שאריות הג'ל מהמכשיר.
מכשיר RF לטיפול בפריצת דיסק – קבלו 60 יום ניסיון >
מאמר זה אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ מקצועי
מעוניין/ת במידע נוסף?
השאר/י פרטים ואחד המומחים שלנו ייצור קשר בהקדם
