דלקת מפרקים ניוונית היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של דלקת פרקים, המשפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא מתרחשת כאשר הסחוס המרפד את קצות העצמות נשחק עם הזמן.
למרות שאוסטאוארתריטיס יכולה לפגוע בכל מפרק, המצב משפיע לרוב על מפרקים בידיים, בברכיים, בירכיים ובעמוד השדרה.
בדרך כלל ניתן לטפל בתסמיני דלקת מפרקים ניוונית, אך לא ניתן להפוך את הנזק למפרקים. פעילות גופנית, משקל תקין וקבלת טיפולים מסוימים עשויים להאט את התקדמות המחלה, להקל על הכאב ולשפר את תפקוד המפרקים.
תסמינים של דלקת מפרקים ניוונית
סימפטומים של שחיקת סחוס במפרקים מתפתחים לעיתים קרובות באיטיות, ומחמירים עם הזמן:
- כאב – המפרקים המושפעים עלולים לכאוב במהלך או אחרי תנועה.
- נוקשות – נוקשות המפרקים עשויה להיות מורגשת לאחר התעוררות או לאחר חוסר פעילות.
- רגישות – מפרקים עשויים להרגיש רכים בעת הפעלת לחץ קל עליהם או בקרבתם.
- אובדן גמישות – ייתכן שלא תוכלו להזיז את המפרק בטווח התנועה המלא שלו.
- תחושת צריבה – ייתכן שתרגישו תחושת צריבה בעת השימוש במפרק, וייתכן שתשמעו קול פקיעה או פיצוח.
- דורבנות עצם – פיסות עצם נוספות שמרגישות כמו גושים קשים, יכולות להיווצר סביב המפרק הפגוע.
- נפיחות – יכולה להיגרם מדלקת ברקמות רכות סביב המפרק.
דלקת מפרקים ניוונית בעמוד השדרה
במצב זה הדיסקים בין החוליות מצטמצמים, ונוצרים דורבנות עצם.
דלקת מפרקים ניוונית בירך
מפרק הירך עשוי להגיע למצב של דורבנות עצם וסחוס שחוק.
מכשיר RF לטיפול בכאבי אוסטאוארתריטיס – קבלו 60 יום ניסיון >
מה גורם לדלקת מפרקים ניוונית?
אוסטיאוארתריטיס מתרחשת כאשר הסחוס המרפד את קצוות העצמות במפרקים, נשחק בהדרגה. סחוס הוא רקמה המאפשרת תנועה של המפרק כמעט ללא חיכוך. אם הסחוס נשחק, עצם אחת תשפשף עצם אחרת.
דלקת מפרקים ניוונית לא משפיעה רק על הסחוס אלא גם על המפרק כולו. היא גורמת לשינויים בעצם, ומחלישה את רצועות הרקמה המחזיקות את המפרק יחד ומחברות את השריר לעצם. היא גם עלולה לגרום לנפיחות ברירית המפרק.
גורמי סיכון לאוסטאוארטריטיס
- גיל מבוגר – הסיכון עולה עם הגיל.
- מין – נקבות נוטות יותר לפתח אוסטאוארתריטיס, אם כי לא ברור מדוע.
- השמנת יתר – משקל גוף נוסף תורם לאוסטאוארתריטיס בכמה דרכים. ככל ששוקלים יותר, כך גדל הסיכון: משקל מוגבר מוסיף לחץ למפרקים הנושאים משקל, כמו הירכיים והברכיים. כמו כן, רקמת שומן מייצרת חלבונים שיכולים לגרום לנפיחות מזיקה בתוך המפרקים וסביבם.
- פגיעות במפרקים – פציעות, כמו אלו המתרחשות בעת ספורט או בשל תאונה, יכולות להגביר את הסיכון לאוסטאוארתריטיס. אפילו פציעות שהתרחשו לפני שנים רבות יכולות להגביר את הסיכון.
- לחץ חוזר ונשנה על המפרק – אם עבודה או ספורט מפעילים לחץ חוזר ונשנה על מפרק, מפרק זה עלול לפתח אוסטאוארטריטיס ביום מן הימים.
- גנטיקה – יש אנשים שירשו נטייה לפתח דלקת מפרקים ניוונית.
- עיוותים בעצמות – יש אנשים שנולדים עם מפרקים פגומים או סחוס פגום.
- מחלות מטבוליות מסוימות – כגון סוכרת או המוכרומטוזיס (יותר מדי ברזל בגוף).
סיבוכים אפשריים
דלקת מפרקים ניוונית היא מחלה שמחמירה עם הזמן, ולעתים קרובות גורמת לכאב כרוני. כאב ונוקשות במפרקים יכולים להיות חמורים מספיק כדי להקשות על משימות יומיומיות.
דיכאון והפרעות שינה יכולים לנבוע מכאב, נוקשות ובעיות ניידות כתוצאה מדלקת המפרקים.
אבחון דלקת מפרקים ניוונית – איך יודעים אם יש אוסטאוארטריטיס?
במהלך הבדיקה הגופנית, הרופא בודק את המפרק הפגוע לאיתור רגישות, נפיחות וגמישות. לעיתים יידרשו גם בדיקות הדמיה כגון צילומי רנטגן, MRI לבדיקות מעבדה כגון בדיקות דם, בדיקת נוזלי מפרק ועוד.
להרחבה: דלקת מפרקים שגרונית / ראומטית >
אפשרויות טיפול בדלקת מפרקים ניוונית
אומנם לא ניתן להחזיר לאחור מצב של אוסטאוארטריטיס, אך טיפולים יכולים להפחית את הכאב ולעזור לנוע טוב יותר.
במידה שאין התוויות נגד, יש מספר תרופות שיכולות לעזור להקל על תסמיני כאב (כגון פרצטמול, נוגדי דלקת ללא סטרואידים, איבופרופן ונפרוקסן נתרן). דולוקסטין, המיועדת לדיכאון, מאושרת גם לטיפול בכאב כרוני, כולל אוסטאוארתריטיס.
פיזיותרפיה מציעה תרגילים לחיזוק השרירים סביב המפרק, להגברת הגמישות ולהפחתת הכאב. פעילות גופנית עדינה וסדירה, כמו שחייה או הליכה, יכולה להיות יעילה באותה מידה.
ריפוי בעיסוק יכול לסייע בביצוע משימות יומיומיות בלי להפעיל לחץ נוסף על מפרק שכבר כואב. לדוגמה, מברשת שיניים עם ידית גדולה יכולה להקל על צחצוח השיניים, אם יש לכם דלקת מפרקים ניוונית בידיים. ספסל במקלחת יכול להקל על כאבי עמידה אם יש לכם דלקת בברך.
מכשיר TENS לגירוי עצבי מאפשר להקל על הכאב, ומספק הקלה לטווח קצר עבור אנשים מסוימים עם אוסטאוארטריטיס בברך ובירך. מכשיר RF ביתי חודר לעומק הרקמות, מחמם את האזור ומאיץ את תהליכי הריפוי הטבעיים בגוף, לצד הקלה מהירה בכאבים.
אם טיפולים שמרניים אינם עוזרים, ייתכן שיידרשו הליכים נוספים כגון זריקות קורטיזון למפרק או זריקות של חומר הסיכוך הטבעי בגוף (חומצה היאלורונית). במצבים חמורים אולי הרופא יציע ניתוח כגון יישור עצמות מחדש (אוסטאוטומיה) או החלפת מפרק שחוק במפרק מלאכותי.
טיפול עצמי בבית
יש להתייעץ עם גורם מקצועי טרם כל טיפול עצמי:
- שינויים באורח החיים יכולים לסייע ולהקל על תסמינים – פעילות גופנית, ירידה במשקל, יוגה, טאי צ'י ועוד.
- טיפולי חום / קור – יכולים להקל על כאב ונפיחות במפרקים.
- אביזרים או תוספות לנעליים – עשויים לסייע בהפחתת כאב בעת עמידה או הליכה. מכשירים אלה יכולים לתמוך במפרק ולסייע בהפחתת לחץ. מקל הליכה או הליכון מורידים משקל מהברך או הירך בזמן ההליכה. החזיקו את המקל ביד הנגדית לרגל הכואבת.
- רפואה אלטרנטיבית – דיקור סיני, תוספי תזונה מסוימים, חומצות שומן אומגה 3.
איך מטפלים בכאבי אוסטאוארטריטיס עם אינוקר?
4 צעדים פשוטים להקלה מיידית בכאב:
- מרחו את הג'ל באזור הטיפול.
- הפעילו את המכשיר ובחרו את רמת העוצמה הרצויה.
- פעלו בהתאם לפרוטוקול הטיפול והרגיעו את הכאב.
- נקו את שאריות הג'ל מהמכשיר.
מכשיר RF לטיפול בכאבי אוסטאוארתריטיס – קבלו 60 יום ניסיון >
מאמר זה אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ מקצועי
מעוניין/ת במידע נוסף?
השאר/י פרטים ואחד המומחים שלנו ייצור קשר בהקדם
