מפרק הכתף

כתפיים:

הגורמים לכאבי כתף

המורכבות הרבה של מפרק הכתף- טווח התנועה הנרחב וריבוי הגורמים (רצועות, שרירים, עצמות, גידים) הפועלים בו יחד- הופכים אותו למועד לבעיות שונות. באופן כללי, ניתן לחלק את הגורמים לכאבי כתף לשלושה גורמים עיקריים, כאשר בהרבה מקרים מדובר בשילוב של שניים או יותר):

1. טראומה- חבלות ופציעות.
2. שחיקה או ניוון כתוצאה מזקנה.
3. עומס ממושך (למשל מחוסר תנועה, ישיבה מרובה, פעילות ספורט).

בעיות בכתף ​​יכולות להיות מגוונות ביותר, ולכלול שברים, גיד (של גיד או סחוס), פריקות כתף, תסמונת "כתף קפואה", דלקת פרקים או דלקת גידים ועוד*.

איך מרגישים כאבי כתף

מגוון רחב של בעיות פוטנציאליות יכול לגרום לסוגים שונים ורמות שונות של כאבים. הכאב יכול להיות חד או עמום, קצר או מתמשך, להגביל תנועה ועוד. כאבים בכתף עשויים להוביל לירידה באיכות החיים, שכן פעילויות יומיומיות פשוטות – כגון צחצוח שיניים או להרמת שקית קניות- עלולות להיפגע.

כיצד לטפל באמצעות innoCare

התחילו באזור הכואב במשך 5 טיפולים לפחות. אם יש הקלה בכאב, המשיכו באזור זה. אם אין הקלה לאחר 5 טיפולים, נסו לטפל במרווח שבין אזור הכאב לעמוד השדרה. אם לאחר 5 הטיפולים הנוספים (באזור הסמוך לכאב) עדיין אין הקלה, נסו לטפל לאורך עמוד השדרה הצווארי והעליון.

טיפול באזור מקור הכאב אמור להביא להקלה כבר לאחר 4-5 טיפולים. המשיכו בטיפולים עד להפחתת הכאב. הימנעו מעומס יתר על האזור המטופל במהלך תקופת הטיפול.

מומלץ גם לשלב פעילות גופנית מתונה (כמו פילאטיס ומתיחות) וכן טיפולי פיזיותרפיה ורפואה אלטרנטיבית (למשל שיאצו, דיקור) כדי למנוע החמרה או הישנות של הכאב.