קרע במניסקוס בברך: סיבות, תסמינים וטיפול

נבדק רפואית על ידי ד"ר עופר טקסירו

קרע במניסקוס הוא פציעת ברך נפוצה מאוד, במיוחד בקרב ספורטאים. תנועות פתאומיות ופיתוליות – כמו סיבוב כדי לתפוס כדור – עלולות לקרוע את הסחוס בברך. אנשים הסובלים מדלקת מפרקים בברכיים, נוטים יותר גם הם לקרעים במניסקוס.

קרעים במניסקוס הם למעשה קרעים בסחוס הנמצא בתוך הברך. שתי פיסות סחוס יושבות בתוך הברך, בין עצם הירך (פמור) לעצם השוק (טיביה). סחוס זה הוא המניסקוס. פיסות הסחוס פועלות כבולמי זעזועים לברך, ומספקות ריפוד לעצמות ולמפרק הברך. הסחוס יכול להיקרע לאחר סיבוב או תנועה פתאומית של הברך.

כמו כן, ככל שמתבגרים, הסחוס בברכיים נשחק ונחלש. סחוס דק יותר יכול להיקרע ביתר קלות.

מכשיר RF לטיפול במניסקוס – קבלו 60 יום ניסיון >

סוגי קרעים במניסקוס

בכל ברך יש שני מניסקוסים:

• מניסקוס מדיאלי – קרע במניסקוס המדיאלי משפיע על הסחוס בצד הפנימי של הברך.
• מניסקוס לטרלי – קרע במניסקוס צידי משפיע על הסחוס בצד החיצוני של הברך.

כמה נפוצים קרעים במניסקוס?

קרע במניסקוס הוא פציעת ספורט נפוצה מאוד. לעתים קרובות, ספורטאים ואנשים שעוסקים בספורט להנאה סובלים מקרעים במניסקוס. הפציעה משפיעה בדרך כלל גם על אנשים מבוגרים, ועל אנשים הסובלים מדלקת פרקים בברכיים. קרעים במניסקוס משפיעים על 61 מתוך כל 100,000 איש בארה"ב.

תסמינים של קרע במניסקוס

איך אדע אם קרעתי את המניסקוס? אנשים שקרעו מניסקוס מרגישים לעתים קרובות כאילו משהו קפץ בברכיים שלהם בזמן הפציעה. סימפטומים נוספים כוללים תחושה כאילו הברך עלולה לקרוס תחת משקלכם, כאב או נוקשות בברך או ברך נפוחה וכן חוסר יכולת לכופף או ליישר את הרגל במלואה.

האם עדיין ניתן ללכת עם מניסקוס קרוע?

בהתחלה, ייתכן שתוכלו לשאת משקל על הרגל הפצועה; אך הברך תתחיל להתנפח ולכאוב ​​יותר ויותר במשך מספר ימים.

גורמים לקרעים במניסקוס

קרעים חריפים במניסקוס מתרחשים במהלך תנועה פתאומית, בה הברך מתפתלת בעוד כף הרגל נשארת על הקרקע. הקרע מתרחש לעתים קרובות בזמן משחק ספורט. אנשים שהסחוס שלהם נשחק (עקב גיל או דלקת מפרקים) יכולים לקרוע מניסקוס בשל תנועה פשוטה, כמו דריכה על משטח לא אחיד. לפעמים, ניוון מדלקת מפרקים גורם לקרע, גם ללא פגיעה בברך.

מי עלול לקרוע מניסקוס?

אנשים שעושים פעילויות ספורט (כמו טניס, כדורגל, כדורסל או פוטבול) הכוללות תנועות פתאומיות ומפותלות, נוטים יותר לקרוע מניסקוס. משחקי ספורט מגע גם הם מגדילים את הסיכון לקרע במניסקוס. מכה או תיקול יכולים לגרום לכם לסובב את הברך ולקרוע את הסחוס. קרעים ניווניים במניסקוס כתוצאה משחיקה של הסחוס לאורך זמן, שכיחים גם ללא קשר לרמת הפעילות שלכם.

האם יש סיבוכים?

אם קרע במניסקוס אינו מחלים כראוי, ייתכן שתסבלו מכאב ואי נוחות מתמשכים בברך. פגיעה במניסקוס יכולה גם להאיץ את הבלאי של מפרק הברך, ולהגדיל את הסיכון לאוסטאוארתריטיס.

מכשיר RF לטיפול במניסקוס – קבלו 60 יום ניסיון >

אבחון מניסקוס קרוע

איך מאבחנים קרעים במניסקוס? הרופא יבדוק פיזית את הברך ויחפש סימנים לנפיחות, וכן יבדוק את טווח התנועה (באמצעות מבחן מקמורי לדוגמא). ייתכן שתעברו גם בדיקות הדמיה, כמו צילומי רנטגן או MRI כדי להעריך את מידת הנזק.

הרופא עשוי להמליץ ​​על ארתרוסקופיה של הברך כדי לראות טוב יותר את המתרחש, ולאבחן במדויק את הפציעה שלכם.

אפשרויות טיפול בקרע במניסקוס

בהתאם לגודל ולמיקום של הקרע, ייתכן שהרופא ימליץ על נטילת תרופה נוגדת דלקת ללא סטרואידים (כמו איבופרופן או אספירין) כדי להקל על הכאב ולהפחית נפיחות. בימים שלאחר הפציעה, מומלץ גם לפעול בשיטת RICE:

• מנוחה – השתדלו לא להעמיס את משקלכם על הברך הפצועה ככל האפשר.
• קירור – הניחו שקית קרח על הברך למשך כ-20 דקות, מספר פעמים ביום (יש לעטוף את השקית במגבת למניעת כוויות קור).
• חבישה – יש לעטוף את הברך בתחבושת לחץ כדי לסייע בהפחתת הנפיחות.
• הרמה – מומלץ לנוח כאשר הרגל מורמת גבוה יותר מהלב, כדי להפחית את הנפיחות.

ייתכן שהרופא ימליץ גם לעבוד עם פיזיותרפיסט, כדי לחזק את הברך ולהגדיל את טווח התנועה.

האם ניתוח ברך הכרחי לתיקון מניסקוס קרוע?

קרעים חמורים יותר במניסקוס עשויים שלא להחלים מעצמם. אם הפציעה לא משתפרת עם RICE, תרופות ופיזיותרפיה, הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח מניסקוס. זהו ניתוח זעיר פולשני עם זמן השבתה קצר, והוא אחד הניתוחים האורתופדיים הנפוצים ביותר.

ניתוח הוא דרך יעילה מאוד לתקן מניסקוס קרוע. אם הקרע גדול מדי לתיקון, המנתח עשוי להסיר את כל המניסקוס או חלקו.

רוב האנשים שקרעו מניסקוס יכולים לחזור לפעילות מלאה. אם עברתם ניתוח לתיקון מניסקוס קרוע, הברך אמורה להחלים לחלוטין לאחר מספר חודשי פיזיותרפיה.

אם עברתם ניתוח להסרת כל המניסקוס או חלקו, אתם עלולים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח דלקת מפרקים בהמשך. הסיבה לכך היא שכעת יש לכם פחות ספיגת זעזועים במפרק, ועם הזמן הוא עלול להתפרק.

האם ניתן למנוע קרע במניסקוס?

קשה למנוע פציעה מקרית, אך ניתן להפחית את הסיכון באמצעות:

• חיזוק השרירים התומכים בברך ומייצבים אותה.
• הרכבת סד תמיכה לברך אם ידוע שהברך לא יציבה או חלשה.
• אימונים הדרגתיים בעצימותם.
• שימוש בנעליים המתאימות לספורט שאתם עוסקים בו.

מתי לפנות לרופא?

• אם אינכם יכולים לכופף או ליישר את הרגל במלואה ללא כאבי ברכיים.
• אם יש לכם נפיחות שלא חולפת לאחר מספר ימים.
• אם אתם מרגישים שהברך ננעלת או עלולה לקרוס תחת משקלכם.

פציעה בברך כמו קריעת מניסקוס יכולה להיות כואבת ומתסכלת. היא יכולה להאט אתכם ולמנוע מכם להתאמן, לשחק או אפילו סתם ללכת בבית. קרעים קטנים לעיתים קרובות מחלימים מעצמם, בעוד שאחרים עשויים לדרוש ניתוח ארתרוסקופי. בהינתן הטיפול הנכון, רוב האנשים מחלימים לחלוטין מקרע במיניסקוס.

איך מטפלים בכאבי מניסקוס עם אינוקר?

4 צעדים פשוטים להקלה מיידית בכאב:

1. מרחו את הג'ל באזור הטיפול.
2. הפעילו את המכשיר ובחרו את רמת העוצמה הרצויה.
3. פעלו בהתאם לפרוטוקול הטיפול והרגיעו את הכאב.
4. נקו את שאריות הג'ל מהמכשיר.

מכשיר RF לטיפול במניסקוס – קבלו 60 יום ניסיון >

מאמר זה אינו מהווה המלצה או תחליף לייעוץ מקצועי